バストアップ 効果 方法

手軽に出来るリンパマッサージ・バストアップ法をご紹介します。

このリンパマッサージは、手軽にできるバストアップ方法として注目を集めています。
最近では、マスコミに取り上げられたりエステや美容医学でも注目されているそうです。

ではなぜ、バストアップ法としてリンパマッサージが効果があるのでしょうか？

リンパマッサージとは、筋肉マッサージとちがって、滞っていたリンパ液の流れをマッサージによって促進する方法です。
体内に蓄積された老廃物や毒液をリンパ液と一緒に排泄することで、健康効果や美容効果が期待できます。

つまり、リンパマッサージをすることでバストの血行を促進し、乳腺を刺激することで女性ホルモンの分泌が促進させるということですね。

やり方は簡単で、入浴中か入浴後まだ体が暖かい内に、右のバストを右手にのせ、左手で右のバストを包み込むようにします。

次に、右手の手のひらでバスト上に押し上げながら、左手はバストを下の方向に軽く押します。
この時、できるだけワキの下から乳首の方へ絞り込むようなイメージでマッサージして下さい。

20回くらい繰り返したら、反対側も同じ方法でマッサージします。これでリンパマッサージ・バストアップ法の終了です。
ただ、マッサージの後が残りやすくなるので、マッサージ専用のクリームやオイルを使用した方が良いでしょう。

それと、根気よく続けることが大事だといわれています。

バストアップに効果があるといわれるマッサージはいくつかやり方があります。
リンパマッサージやジェルやクリームを使用したマッサージ、やローションマッサージなど様々です。

マッサージによるバストアップ法はエステサロンでも取り入れられていいるんですよ。
そしてマッサージによるバストアップ法は、バストの血流を良くし、女性ホルモンの分泌を促すことで、形を整え、バストを豊かにする効果があるのです。

バストアップ マッサージを自宅で行う場合は、お風呂に入った時や後に行うのがよいでしょう。
身体を温めた状態で行うことで、より効果を高めることが可能です。

マッサージは外側から内側で、バストを理想の形に作り上げるように行いましょう。
また、バスト周辺の脂肪をバストに変えるように、背中側や腹筋側から持ち上げるように行うことも効果の高いマッサージのバストアップ法です。

ブラジャーをつける時も、寄せて集めるといった意識でバスト周辺の脂肪をブラジャーに収めることも簡単なバストアップ法になりますし、マッサージ効果も得ることができます。

バストを大きくするだけでなく、形を整える意味でも、マッサージは有効なバストアップ法といわれてます。

また、バストのメンテナンスとして継続して行いましょう。